Productfilosofie

Meetmethode

Om het belang van een gezonde levensstijl te kennen, helpen onze biofeedbackproducten onze klanten een persoonlijke en authentieke levensstijl vol vitaliteit te ontwikkelen, gebaseerd op gezonde leefgewoonten, regelmatige ontspanning en zelfreflectie.

We werken vanuit de veronderstelling dat onze klanten intrinsiek gemotiveerd zijn om hun zelfkennis te vergroten over wie ze (willen) zijn, over wat ze (aan) kunnen, over hun omstandigheden en in welke mate deze invloed hebben hun vitaliteit en stressniveau.

De StressChecker-producten zijn ook ontworpen voor gebruik door artsen, fysiotherapeuten, sportpsychologen, sporttrainers en personal coaches, werk-privébalans en stress-adviseurs, diëtisten en bedrijven die fitnessprogramma’s voor werknemers aanbieden.

Onze producten zijn ook gericht op bedrijven en organisaties zoals zorgverzekeraars, voor opname in medewerkersprogramma’s gericht op het verbeteren van de vitaliteit en het voorkomen van stress en burn-out.

De StressChecker-producten controleren of, en in welke mate, een persoon lijdt aan psychologische en / of fysieke overbelasting en zijn / haar weerstand tegen stress door het meten van de hartslag en de tijdsintervallen tussen de hartslagen, de zogenaamde hartslagvariatie ( HRV).

In rust worden deze tijdsintervallen voornamelijk beïnvloed door de ademhaling van een persoon.

In medische kringen wordt de HRV beschouwd als een belangrijke indicator voor de goede werking van het autonome zenuwstelsel. Hoe hoger de HRV, hoe beter een persoon in staat is om te ontspannen wanneer de situatie dit toelaat en om zich te spannen en voor te bereiden voor actie indien nodig.

Deze methode voor het berekenen van de HRV is met name geschikt voor korte metingen en is gebaseerd op de richtlijnen voor het meten van HRV door de Task Force van de European Society of Cardiology en de North American Society of Pacing Electrophysiology.

Voor onze producten hebben we gekozen voor de RMSSD-methode (Root Mean Square of the Successive Differences) om de HRV 2,5 minuten te berekenen met een smartphone of 3 minuten met een pc.

De relevantie van RMSSD wordt aangetoond door het feit dat dit meestal een van de variabelen is die in de meeste wetenschappelijke HRV-onderzoeken worden beschouwd.

Hoewel de RMSSD wordt gemeten over kortere dan normale perioden, zoals beschreven door de Task Force, zijn de resultaten nog steeds acceptabel. De hoge frequentie waarmee metingen worden uitgevoerd, compenseert meer dan de korte meetperiode.

De iStressChecker (stressmonitor-app) registreert ook de beoordelingen van de gebruiker voor hun slaapkwaliteit, dieet, ontspanning en de sociale en werk gerelateerde druk die ze ervaren. Bovendien kan de gebruiker regelmatig nadenken over de effectiviteit van zijn stappen om een ​​of meer stressfactoren (levensstijl of omstandigheden) te veranderen.